Si les mères connaissent sans aucun doute les changements les plus radicaux pendant la grossesse, il y a de fortes chances que d’autres personnes voient leur vie changer également en se préparant à la naissance d’un bébé. Que vous soyez une future maman ou un futur papa, les informations contenues dans ces conseils et astuces vous donneront un aperçu précieux de la grossesse.
Portez beaucoup de crème solaire pendant votre grossesse. Vous êtes plus susceptible de prendre un coup de soleil et d’avoir des taches sombres sur le visage pendant la grossesse. Essayez d’appliquer une lotion avec un FPS d’au moins 30 et évitez les lits de bronzage. Portez un chapeau et des lunettes de soleil pour une protection supplémentaire.
Lorsque vous essayez de concevoir un enfant, vous devez prendre le temps nécessaire pour vous préparer à l’avance. En général, il est préférable de commencer à mettre les choses en ordre trois mois avant la conception. Ainsi, vous aurez suffisamment de temps pour vous mettre en bonne santé et établir un rapport avec l’obstétricien qui sera votre guide une fois que vous serez enceinte.
Il est important de faire un test de grossesse à domicile dès que vous pensez qu’il y a une chance que vous soyez enceinte. De nombreuses femmes ne réalisent pas qu’il est possible d’avoir des règles même si vous êtes enceinte. Le test de grossesse est un moyen de savoir si vous êtes enceinte ou non. Ils peuvent être achetés dans n’importe quelle pharmacie.
Évitez l’alcool lorsque vous essayez de concevoir un enfant ou si vous êtes déjà enceinte. L’alcool peut entraîner de graves problèmes de santé pour vous et votre bébé. Lorsque vous essayez de concevoir un enfant, l’alcool diminue le nombre de spermatozoïdes et rend la grossesse plus difficile. Même les boissons comme le vin sont malsaines pour les femmes enceintes ou celles qui essaient de concevoir.
Sachez que de nombreux antidépresseurs courants peuvent avoir des effets secondaires négatifs sur une femme enceinte et le bébé qu’elle porte. Discutez des avantages et des inconvénients de la prise d’un antidépresseur pendant la grossesse. Si votre médecin recommande l’arrêt du traitement, trouvez d’autres méthodes pour vous aider à surmonter votre dépression, comme le biofeedback ou les groupes de soutien.
Si vous souhaitez accoucher par voie vaginale après avoir subi une césarienne, assurez-vous de demander si votre hôpital le permet avant le grand jour. Certains hôpitaux n’autorisent pas les accouchements par voie vaginale après une césarienne (AVAC), qui sont considérés comme plus risqués en raison de la possibilité de rupture utérine. Si vous vous renseignez à l’avance, vous n’aurez pas de surprise le jour de l’anniversaire de votre enfant.
Pendant la grossesse, vous devez faire de l’exercice régulièrement. Faire de l’exercice régulièrement tout au long de votre grossesse vous aidera à ne pas prendre trop de poids. L’exercice peut également améliorer votre circulation sanguine, ce qui vous aidera à éviter les crampes dans les jambes la nuit. Essayez d’éviter de faire de l’exercice le soir, car il vous sera difficile de vous endormir.
Avant de tomber enceinte, vous devriez consulter votre médecin. Il pourra ainsi vous recommander des pratiques sûres pendant que vous essayez de concevoir un enfant. Il peut vous recommander des aliments que vous devriez manger et des choses que vous devriez éviter. Il peut également vous informer des choses qui peuvent rendre la conception plus difficile.
Même si vous êtes déjà mère, être enceinte est une expérience nouvelle à chaque fois. Tout le monde peut bénéficier des conseils et techniques pratiques présentés dans cet article.