Activités physiques

Le yoga prénatal et ses bienfaits

Vous avez suivi des cours de yoga et vous vous retrouvez enceinte et vous vous sentez différente, voire spéciale. Vous vous demandez si le yoga est toujours bon pour vous ? Vous vous demandez s’il existe une forme de yoga…

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Le fitness pendant la grossesse – Ce que vous devez savoir

Les femmes enceintes peuvent et doivent faire de l’exercice avec modération, sauf si des facteurs de santé ou des risques les empêchent de participer à un programme de fitness. L’exercice doit consister en des intervalles ne dépassant pas trente minutes…

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Exercices sans danger que vous pouvez faire pendant la grossesse

La grossesse est l’un des moments les plus spéciaux et les plus personnels de la vie d’une femme. Elle est pleine de surprises, de mystères, d’optimisme et de spéculations. Il y a aussi un soupçon d’inquiétude, d’anxiété et d’émerveillement, juste…

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