L’haptonomie est une pratique à la mode chez les futurs parents : elle donne une nouvelle place au père dans la grossesse et renforce la relation à l’enfant avant même sa naissance. Zoom sur une activité simple à mettre en…
Lire la suiteDevenir mère est l’une des plus belles expériences qu’une femme puisse vivre. Elle fait tout ce qui est en son pouvoir pour s’assurer que son bébé grandit sainement en elle. Mais elle finit souvent par faire des compromis sur sa…
Lire la suiteS’il est important de conserver une activité physique régulière pendant la grossesse (sauf contre-indication du médecin), certains sports sont cependant à éviter, en fin de grossesse notamment. Pour en savoir plus, consultez notre article La grossesse : les activités physiques…
Lire la suiteDurant la grossesse, il est important de faire attention à son alimentation et à son mode de vie en général. L’activité physique est également très importante pour une femme enceinte, car elle permet de prévenir les problèmes de santé liés…
Lire la suiteBeaucoup de femmes enceintes se demandent s’il est risqué de faire des abdominaux pendant leur grossesse. La réponse est oui, il y a un risque de blessure si vous faites des abdominaux pendant votre grossesse. Le corps de la femme…
Lire la suiteCourir pendant la grossesse peut aider à prévenir les complications de la grossesse, à réduire le stress et à améliorer la santé mentale et physique. Pour préparer votre corps à l’accouchement, consultez les activités physiques à pratiquer pendant la grossesse.Il…
Lire la suiteL’exercice physique peut aider à préparer le corps à l’accouchement, à maintenir une bonne condition physique et à réduire les risques de complications. D’autres activités permettent de se préparer d’un point de vue mental et affectif. Les activités physiques pour…
Lire la suiteVous avez suivi des cours de yoga et vous vous retrouvez enceinte et vous vous sentez différente, voire spéciale. Vous vous demandez si le yoga est toujours bon pour vous ? Vous vous demandez s’il existe une forme de yoga…
Lire la suiteLes femmes enceintes peuvent et doivent faire de l’exercice avec modération, sauf si des facteurs de santé ou des risques les empêchent de participer à un programme de fitness. L’exercice doit consister en des intervalles ne dépassant pas trente minutes…
Lire la suiteLa grossesse est pleine de surprises, de joies, d’optimisme et de spéculations, mais aussi d’inquiétude et d’anxiété. Comment une femme peut-elle faire face à tous ces sentiments contradictoires ? Ces quelques conseils vous aideront à vivre plus sereinement ce grand…
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