Activités physiques

Quels sont les exercices recommandés pendant le premier trimestre de la grossesse ?

Devenir mère est l’une des plus belles expériences qu’une femme puisse vivre. Elle fait tout ce qui est en son pouvoir pour s’assurer que son bébé grandit sainement en elle. Mais elle finit souvent par faire des compromis sur sa…

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Grossesse : les activités physiques à éviter

S’il est important de conserver une activité physique régulière pendant la grossesse (sauf contre-indication du médecin), certains sports sont cependant à éviter, en fin de grossesse notamment. Pour en savoir plus, consultez notre article La grossesse : les activités physiques…

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Squat pendant la grossesse : oui ou non ?

La grossesse est un moment important dans la vie d’une femme. Durant cette période, il est important de faire attention à son alimentation et à son mode de vie en général. L’activité physique est également très importante pour une femme…

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Grossesse : est-ce risqué de faire des abdominaux ?

Beaucoup de femmes enceintes se demandent s’il est risqué de faire des abdominaux pendant leur grossesse. La réponse est oui, il y a un risque de blessure si vous faites des abdominaux pendant votre grossesse. Le corps de la femme…

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La grossesse : comment courir de manière sécuritaire pendant la grossesse ?

Courir pendant la grossesse peut aider à prévenir les complications de la grossesse, à réduire le stress et à améliorer la santé mentale et physique. Pour préparer votre corps à l’accouchement, consultez les activités physiques à pratiquer pendant la grossesse.Il…

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La grossesse : les activités physiques à pratiquer pour préparer son corps à l’accouchement

L’exercice physique peut aider à préparer le corps à l’accouchement, à maintenir une bonne condition physique et à réduire les risques de complications. Les femmes enceintes doivent néanmoins être prudentes lorsqu’elles choisissent leur programme d’exercice. La piscine pour bien se…

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Le yoga prénatal et ses bienfaits

Vous avez suivi des cours de yoga et vous vous retrouvez enceinte et vous vous sentez différente, voire spéciale. Vous vous demandez si le yoga est toujours bon pour vous ? Vous vous demandez s’il existe une forme de yoga…

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Le fitness pendant la grossesse – Ce que vous devez savoir

Les femmes enceintes peuvent et doivent faire de l’exercice avec modération, sauf si des facteurs de santé ou des risques les empêchent de participer à un programme de fitness. L’exercice doit consister en des intervalles ne dépassant pas trente minutes…

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Activités non sportives sans danger à faire pendant la grossesse

La grossesse est pleine de surprises, de joies, d’optimisme et de spéculations, mais aussi d’inquiétude et d’anxiété. Comment une femme peut-elle faire face à tous ces sentiments contradictoires ? Ces quelques conseils vous aideront à vivre plus sereinement ce grand…

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